286ac45a58f252b90e9de3f287199052

De lessen zijn geïnspireerd op de Hatha yoga en yin Yoga (waarbij houdingen langer worden vastgehouden) dit betekent dat de lessen bestaan uit een gedeelte ademhalingsoefeningen een groot gedeelte uit verschillende houdingen waarbij bij de meeste houdingen spieren worden verzacht (opgerekt) met aandacht voor de ademhaling. Ook wordt er aandacht besteed aan balans en de “corpsspieren” ( houdingssspieren). De lessen eindigen altijd met een ontspanningsoefening.

    Lesrooster  maandag en  vrijdag                   … Lees meer..